都說(shuō)喝酒對(duì)人的健康有害，但是出門在外，難免有需要喝酒的場(chǎng)合。有時(shí)候喝著喝著就喝醉了，這不僅傷害了我們的健康，而且可能會(huì)做一些糊涂的事情。因此，很多人都非常關(guān)心如何喝酒和不容易喝醉，都想找到一些解決辦法。今天，我來(lái)教你幾招，怎么喝酒不容易喝醉？

1、喝酒前先吃點(diǎn)肥肉

很多人認(rèn)為肥肉是油膩的，他們不想吃。但如果你在喝酒前發(fā)現(xiàn)桌上有肥肉就吃三塊，以確保你不會(huì)那么容易喝醉。那是因?yàn)槌粤朔嗜夂螅罆?huì)優(yōu)先吸收這些肥肉中的脂肪，減少人體對(duì)酒精的攝入，使人不會(huì)輕易醉酒。

2、先吃后喝

喝酒前，建議先吃點(diǎn)主食，如米飯、粥等，先吃點(diǎn)胃里的東西。如果你肚子里有東西，那么酒精對(duì)胃的刺激也不會(huì)那么大，即使喝多了也不容易喝醉。

3、可以先喝點(diǎn)蜂蜜水

蜂蜜中的成分不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能促進(jìn)酒精的分解，有利于酒精從體內(nèi)排出。如果外出喝酒，建議提前喝一杯蜂蜜，這樣喝的時(shí)候可以做好準(zhǔn)備，對(duì)喝后頭痛的人也有很好的效果。

4、啤酒和白酒不能一起喝

很多人在桌上喝各種各樣的酒，結(jié)果沒(méi)有一會(huì)兒就人事不省了，這是因?yàn)楹染坪然炝恕：染埔欢ㄒ⒁獠灰哑【坪桶拙苹煸谝黄鸷龋@樣會(huì)增加腸道的負(fù)壓，讓人變得更容易喝醉。

5、喝酒前喝點(diǎn)酸奶或牛奶

當(dāng)我們出去喝酒時(shí)，我們都事先知道的。當(dāng)我們知道吃飯的時(shí)間后，我們應(yīng)該在開(kāi)席之前喝些牛奶和酸奶。這樣可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，減少胃對(duì)酒精的吸收，從而防止大量酒精進(jìn)入血液，解決飲酒易醉的問(wèn)題。

6、喝酒不要喝急

很多人為了表現(xiàn)自己豪爽，直接一杯干，這樣的喝法不可取，要學(xué)會(huì)慢慢喝，不要太猛。

7、喝水前多喝水

水可以稀釋酒精。喝水前多喝水會(huì)讓我們的泌尿系統(tǒng)先工作。當(dāng)我們?cè)俸染茣r(shí)，我們很快就會(huì)排除一些酒精。如果不提前喝水，在飲用過(guò)程中可以交替飲用水和酒，這樣可以加快酒精的排出，使人在喝的時(shí)候不容易喝醉。